بدن ما در طول شبانه روز به مقادیر مشخصی از انواع ویتامین مانند ویتامین A,C,… و مواد معدنی همچون آهن، روی، کلسیم و …. نیاز دارد. این مواد معمولا از طریق مواد غذایی تامین می شوند. اما در شرایط مختلف و با رژیم های غذایی متفاوت، ممکن است برخی از این مواد به اندازه مورد نیاز به بدن نرسند و ما نیاز به تامین این مواد از طریق قرص ها، کپسول ها و … داشته باشیم.
ویتامین ها به دو دسته کلی تقسیم می شوند :
ترکیب انواع ویتامین ها با مقادیر متفاوت و در بسته بندی های مختلف با نام های تجاری متفاوت تولید می شوند و همگی به مولتی ویتامین معروف هستندکه برخی از آن ها دارای مواد معدنی مانند آهن، کلیسم و … و برخی فاقد مواد معدنی هستند.
دسته ای از مولتی ویتامین ها با مقدار ماده موثر کمتر با درصد های مختلفی تحت عنوان مولتی ویتامین “مصرف روزانه” به فروش می رسند که به ادعای شرکت تولید کننده همه نیازهای انسان به ویتامین ها و مواد معدنی در یک روز را تامین می کنند. باید توجه داشته باشیم که محاسبات در مورد مقدار ویتامین های مصرف روزانه، بر اساس رژیم غذایی و سبک زندگی در کشور تولید کننده، انجام شده است و ممکن است برای شما کاملا متناسب نباشد. دسته ای دیگر معمولا با میزان مواد موثر بیشتر تولید می شوند و لازم است در مورد مصرف هر دو نوع از این داروها با پزشک متخصص مشورت کنید.
چه کسانی باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟
افرادی با شرایط خاص بنا به تشخیص پزشک باید مولتی ویتامین مصرف کنند. مانند:
چه کسانی نباید مولتی ویتامین مصرف کنند؟
چه کنیم؟
در نهایت باید این موضوع را اکیدا توصیه کنیم که گرچه ویتامین ها بدون تجویز پزشک فروخته می شوند، اما:
جهت بررسی وضعیت سلامتی خود می توانید از طریق وب سایت و اپلیکیشن درمانکده، از پزشک متخصص نوبت دریافت کنید و آزمایشگاه معتبر و نزدیک خودتان را از طریق درمانکده پیدا کنید. با مشاوره و راهنمایی های متخصصین تغذیه درمانکده می توانید با حفظ سلامتی و اطمینان از تغذیه سالم، وزن خود را کاهش دهید.